콘드로이친 효능 부작용 알고 계시나요?
콘드로이친 효능 부작용 자세하게 알아보겠습니다. 콘드로이틴은 연골과 연골 세포라고 하는 결합 조직 세포의 필수 구성 요소입니다.
따라서서 콘드로이틴은 세포 기질, 특히나 뒷부분, 진피, 연골, 결합 조직 및 힘줄에 자연적으로 존재합니다. 콘드로이틴은 그리고 프로테오글리칸과 2형 콜라겐으로 구성됩니다.
또한 생리학적으로 인간 연골에서 콘드로이틴의 비율은 출생부터 40세까지 감소합니다. 콘드로이틴은 피부에도 좋습니다.
수분을 공급해서 건강한 탄력을 유지하고 건조로부터 피부를 보호합니다. 따라서서 관절을 윤활하고 염증을 낮춰 관절 통증을 줄이는 데 효과가 좋은 것으로 밝혀진 천연 화합물입니다.
콘드로이친란?
콘드로이틴의 정식 명칭은 콘드로이틴 설페이트입니다. 콘드로이틴은 관절의 완충 역할을 하는 유리 연골의 중요한 구성 요소로 인간은 물론 동물의 몸에서도 자연적으로 합성됩니다.
콘드로이틴은 원래 소나 돼지의 연골에서 추출됩니다. 상어, 물고기, 새의 연골에도 적합합니다.
동물의 연골에서 쉽게 발견되는 성분이기 때문에 콘드로이틴 식품에서도 볼 수 있는 뼈 육수 등 뼈 육수에 포함되어 있다면 자연적으로 섭취할 수 있습니다.
소의 콘드로이틴은 상어보다 4배 빠르게 체내에 흡수됩니다.
혈관 건강
콜레스테롤 수치를 낮추면 혈압을 안정시키고 체수분 생성을 조절하며 부종을 완화하고 혈류를 개선할 수 있습니다. 혈액순환을 좋게 해서 고혈압을 방지할 수 있어 혈관건강에 좋습니다.
관절 간격 감소 수준 안정
연골에 손상이 생기면 연골이 닳아 관절공간이 줄어들어 뼈와 유사한 통증을 유발한다 관절 사이에서 서로 접촉합니다.
콘드로이틴은 충격으로부터 조직을 지켜주고 조직 표면에 가해지는 압력을 견딜 수 있도록 탄력을 주는 프로테오글리칸 생성을 돕습니다.
피부건강
콘드로이틴 효력이 있어 진정 및 탄력 유지, 주름 방지 효력이 있습니다. 달팽이 점액에 많은 뮤신의 주성분은 콘드로이틴으로 달팽이 점액 추출물을 이용한 화장품 원료로 넓게 사용되고 있습니다.
염증을 억제하는 효과
관절염은 염증과 연관된 질환입니다. 따라서서 관절을 잘 관리하는 것도 중요하지만 염증을 방지하고 개선시키는 좋은 방법이기도 합니다.
콘드로이틴의 항염증 성질은 연골 염증을 지켜주는 데 중요한 역할을 하고, 대해서식품영양학회지에 발표된 연구에 따르면 콘드로이틴을 골관절염으로 유도된 마우스에 6주 동안 매일 투여한 것으로 나타났습니다.
관절통, 신경통, 관절염, 어깨 결림, 요통 등의 증상에도 효력이 있다는 연구 결과가 나왔습니다.
골관절염 개선
관절 연골은 뼈 사이의 완충 역할을 해서 뼈가 원활하게 움직일 수 있도록 합니다. 그리고 이렇게 중요한 역할을 하는 연골은 혈관과 신경조직이 없기 때문에 착용했을 때 바로 인식이 되지 않습니다.
연골이 마모되면서 뼈 사이의 간격이 좁아져 관절염이 발생합니다. 또한 풍부한 연구에서 경구용 콘드로이틴이 골관절염 환자의 통증과 기능을 개선할 수 있음이 밝혀졌습니다.
심한 통증이 있는 사람들에게 특히나 도움이 될 수 있습니다. 또한 2년 이상 콘드로이틴을 복용하게되면 골관절염의 진행을 늦출 수 있습니다.
전반적 이동 능력 향상
풍부한 골관절염 환자들은 통증이 악화되면서 움직이기 어려워합니다. 그들은 콘드로이틴을 복용하게되면 전반적인 운동성이 증진됩니다는 것을 발견했습니다.
상처 치유
몸에 상처가 있다면 큰 상처가 아닌 한 대개 그대로 둡니다. 따라서서 콘드로이틴은 피부 재생과 피부 트러블에 도움을 줄 뿐 아니라 피부 흉터 개선에도 도움이 됩니다.
손상된 피부에는 콘드로이틴을 사용했지만 체내 콜라겐 피쉬의 속도가 빨라져 회복 속도가 빨라지는 것을 확인할 수 있었습니다. 콘드로이틴은 피부가 긁히거나 화상을 입었을 때 사용해야 합니다.
콘드로이친의 부작용
콘드로이틴은 알려진 부작용이 없는 제일 안전한 식품 중 한가지입니다. 그러나 콘드로이틴 추출물에 들어있는 알부민에 대해서 과민반응은 소화불량, 복통, 메스꺼움을 일으킬 수 있습니다.
그리고 비정상적인 심장박동이나 부종 등의 증상이 나타날 경우 즉시 복용을 중단하고 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
그리고 콘드로이틴은 혈액 응고를 지연시킬 수 있으므로 수술을 준비하는 사람은 복용을 피해야 합니다.
콘드로이틴은 매일 권장되지만 일일 섭취량을 1200mg으로 억제하는 것이 중요합니다.
다만, 장기간 복용하게되면 신체에 해를 끼칠 수 있으므로 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 안전합니다.
콘드로이틴 제품은 지침에 따라서 사용하고 복용하게되면 효과적입니다. 해산물 알레르기나 생선 식품 알레르기는 해산물이나 글루코사민이 들어있는 제품에 알레르기가 있는 사람은 섭취에 주의하는 것이 좋습니다.
